VOS COURS DE CUISINE NUTRITION EN LIGNE

PROGRAMME 2026 DES ATELIERS CUISINE ET NUTRITION

Osez vous lancer ou perfectionnez vous dans la cuisine saine et gourmande à travers une atelier cuisine et nutrition en ligne en 1 heure

et préparez-vous votre repas en même temps !

delphine-negreanu-dieteticienne-nutritioniste-COURS-SUISINE-EN-LIGNE

Vous aimez cuisiner et découvrir de nouveaux ingrédients sains ? Rejoignez-nous pour un atelier cuisine et nutrition interactif d’une heure sur Zoom, où un aliment ou un thème santé sera à l’honneur ! Que vous soyez novice ou cuisinier confirmé, cet atelier est l’occasion parfaite d’enrichir vos connaissances tout en cuisinant en temps réel avec nous.

Lors de cette session, nous explorerons un aliment spécifique (exemple : l’avoine, les choux, les farines sans gluten, les épices, etc.) ou une thématique santé. Vous apprendrez les bienfaits nutritionnels, des astuces de préparation et une recette délicieuse et facile à reproduire chez vous.

En plus d’apprendre à cuisiner ou de vous perfectionner, vous aurez l’occasion d’échanger avec d’autres participants, poser vos questions en direct, et partager vos créations culinaires.

Préparez vos ustensiles, et venez vivre une expérience gourmande et enrichissante depuis le confort de votre cuisine !

delphine-negreanu-consultation-dieteticienne-nutritioniste-cours-en-ligne - atelier cuisine et nutrition
delphine-negreanu-dieteticienne-nutritioniste-COURS-SUISINE-EN-LIGNE

Durée : 1 heure

Plateforme : Zoom

Participation :
10 euros

Planning atelier cuisine nutrition :

Prochains thèmes: Un jour par mois de 19h-20h15

  • 📅 Prochaines dates :
    • Mercredi 21 janvier: Petits plats d’hiver et dessert express mais bluffant
    • Mardi 10 février: Spécial prendre soin de son capital osseux pour l’ostéoporose
    • Mardi 17 mars: Manger pour rayonner: les alliés nutrition de la peau
    • Mardi 14 avril: L’alimentation pour rester de bonne humeur et nourrir son cerveau
    • Mardi 12 mai: Prendre soin de soi à la ménopause
    • Mardi 9 juin: L’alimentation anti-inflammatoire

Disponibilités en replay

  • On se met aux graines!
  • La cuisine asiatique
  • Les légumes racines focus sur la betterave
  • L’avoine un super aliment
  • Le quinoa
  • Le sarrasin
  • Les choux nos alliés du foie
  • Les légumes feuilles: des atouts nutritionnels incroyables
  • Le Tofu dans tous ses états
  • Les farines sans gluten comment je les utilise au quotidien

Un atelier cuisine et nutrition chez vous pour une occasion particulière, je me déplace

On a toutes et tous des questions sur la nutrition, on voudrait savoir quoi manger et pour les mamans quoi donner à sa famille pour rester en forme, combattre les petits maux de l’hiver, garder la ligne et être plein d’énergie mais en gardant le plaisir.

Pour cela, j’organise des ateliers de nutrition pour tous : les bases d’une alimentation équilibrée, comment réduire le sucrecomment manger moins de viande, réaliser des apéros sains, que donner au petit déjeunergoûter des enfants ou des grands ou même des repas rapides pour mamans débordées, qui manquent cruellement d’idées.

Les ateliers se déroulent dans la convivialité et peuvent être individualisés. Vous repartirez avec plein de trucs et astuces, de recettes pour pouvoir mettre ces conseils en place chez vous.

Contactez-moi pour organiser un atelier chez vous pour une occasion particulière (anniversaire, EVJF, …) ou juste un moment avec des amis

delphine-negreanu-consultation-dieteticienne-nutritioniste-ile-re-atelier-cuisine - nutrition

Inscrivez-vous dès maintenat par mail ou téléphone au 06 98 79 06 07

pour recevoir la liste des ingrédients et le lien de connexion !

Passionnée de nutrition, je cherche toujours à découvrir les bienfaits de chaque aliment et comment aider mes patients à les inclure dans leur vie de tous les jours par des recettes pratiques et simplissimes.

Je vous aide aussi à trouver des alternatives culinaires savoureuses en cas d’intolérance à certains aliments.

delphine-negreanu-dieteticienne-nutritioniste-ile-re-objectifs