VOS OBJECTIFS ?
C’EST LA PREMIÈRE CHOSE QUE JE VOUS DEMANDERAI. POURQUOI VENEZ-VOUS ME CONSULTER ?
Voici quelques exemples de ce que nous pourrons aborder au cours de la consultation :
Retrouver votre poids santé sans restriction et avec un programme individualisé
Si vous avez des kilos en trop, vous vous sentez gonflé(e), ou vous avez tout essayé sans succès, mon approche consiste à vous aider à retrouver votre poids idéal sans passer par des régimes restrictifs. Nous travaillerons ensemble pour rééquilibrer votre assiette et comprendre les résistances à votre perte de poids. Lors de la première consultation, nous réaliserons un bilan complet de votre santé et de votre alimentation. À partir de là, nous définirons un plan nutritionnel personnalisé. Cuisiner sera au cœur de notre travail, avec des recettes faciles, saines et gourmandes. Nous aborderons également l’importance de l’activité physique et de la gestion du stress, car ce ne sont pas les calories qui comptent, mais surtout vos habitudes au quotidien. L’objectif est de vous reconnecter avec vos sensations alimentaires et de retrouver un bien-être durable, sans restriction.
Rééquilibrer votre alimentation et prévenir les déficits nutritionnels
Vous êtes perdu(e) parmi les multiples informations nutritionnelles qui circulent et vous vous demandez si vous mangez de façon équilibrée ? Si vous êtes végétarien(ne), végétalien(ne), ou si vous vous remettez au sport, il est essentiel de s’assurer que vous répondez à vos besoins spécifiques. Je vous guiderai pour éviter les carences nutritionnelles et optimiser vos apports en protéines, minéraux, vitamines et acides gras essentiels. Ensemble, nous établirons des listes de courses, des menus adaptés et des recettes simples pour booster votre énergie et faciliter votre quotidien.
Accompagnement des troubles hormonaux féminins : Ménopause et Endométriose
Avec ma spécialisation en nutrition de la femme, je vous accompagne pour mieux gérer les troubles hormonaux tels que la ménopause et l’endométriose. Pour la ménopause, mon approche nutritionnelle se concentre sur la réduction des bouffées de chaleur, le contrôle de la prise de poids, la santé osseuse et cardiovasculaire, ainsi que sur l’amélioration du sommeil et de l’humeur. Pour l’endométriose, je vous propose un accompagnement pour réduire l’inflammation, améliorer l’équilibre hormonal et le confort digestif très souvent liés aux douleurs. À chaque étape, je vous proposerai des solutions pratiques et personnalisées pour vous aider à mieux vivre avec vos symptômes au quotidien.
Troubles digestifs et maladies inflammatoires de l’intestin : Accompagnement sur-mesure
Que vous souffriez du syndrome de l’intestin irritable ou d’une maladie inflammatoire de l’intestin comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, mon objectif est de vous offrir des solutions nutritionnelles adaptées pour améliorer votre confort digestif. Après avoir analysé en détail vos symptômes et leur lien avec votre alimentation, nous établirons ensemble un plan personnalisé qui tiendra compte de vos besoins spécifiques. Nous aborderons également des sujets cruciaux comme le microbiote intestinal et l’hyperperméabilité intestinale, tout en vous offrant des solutions pratiques pour gérer vos repas sociaux en toute sérénité.
Accompagnement Nutritionnel des Enfants et Adolescents : Trouver l’Équilibre
En tant que maman de deux grands ados, je comprends à quel point il peut être difficile de trouver le temps de préparer des repas équilibrés au quotidien. Je vous propose un accompagnement pour vous aider à intégrer facilement des bases solides d’une bonne nutrition pour vos enfants et ados, même au goûter ! Si votre enfant ou adolescent est en surpoids, l’objectif n’est pas de suivre un régime, mais de lui enseigner à faire les bons choix alimentaires et à adopter des habitudes saines. L’activité physique occupera également une place clé.
Prise en charge des troubles de l’oralité chez les enfants : Une approche ludique et bienveillante
Pour les enfants souffrant de troubles de l’oralité, j’ai suivi une formation spécialisée qui me permet d’adopter une approche douce et ludique pour la réintroduction alimentaire. Lors de notre première consultation, je réaliserai un bilan complet de l’enfant, prenant en compte son développement, ses habitudes alimentaires et son histoire de santé. Nous définirons ensuite des stratégies adaptées à ses besoins et je vous fournirai des conseils pratiques pour organiser les repas et les rendre plus agréables et nutritifs pour votre enfant.
Maladies cardiovasculaires et diabète de type 2 : Prise en charge nutritionnelle
En tant que diététicienne enregistrée à l’ARS, je prends en charge les patients souffrant de pathologies liées à la nutrition, telles que le diabète, les troubles du cholestérol, la stéatose hépatique, la dénutrition, l’accompagnement des cancers, … sur prescription médicale. Mon approche est basée sur une compréhension globale de votre corps, avec l’objectif de trouver des solutions concrètes pour améliorer votre qualité de vie. Nous mettrons en place des stratégies pratiques pour vous apporter confort et sérénité au quotidien.
