Découvrez un Aliment ou un thème Santé en 1 Heure et préparez-vous votre déjeuner ou votre diner en même temps tout en restant chez vous!
Vous aimez cuisiner et découvrir de nouveaux ingrédients sains ? Rejoignez-nous pour un atelier cuisine interactif d’une heure sur Zoom, où un aliment santé sera à l’honneur ! Que vous soyez novice ou cuisinier confirmé, cet atelier est l’occasion parfaite d’enrichir vos connaissances tout en cuisinant en temps réel avec nous.
Lors de cette session, nous explorerons un aliment spécifique (exemple : l’avoine, les choux, les farines sans gluten, les épices, etc.) ou une thématique cuisine du monde. Vous apprendrez les bienfaits nutritionnels, des astuces de préparation et une recette délicieuse et facile à reproduire chez vous.
En plus d’apprendre à cuisiner cet ingrédient vedette, vous aurez l’occasion d’échanger avec d’autres participants, poser vos questions en direct, et partager vos créations culinaires.
Préparez vos ustensiles, et venez vivre une expérience gourmande et enrichissante depuis le confort de votre cuisine !
Durée : 1 heure
Plateforme : Zoom
Participation : 10 euros
Planning :
Lundi 13 Janvier 12h: Allez en 2025 on se met aux graines
Mardi 28 Janvier 19h: La cuisine asiatique
Lundi 10 Février 12h: Les légumes racines focus sur la betterave
Mercredi 19 Février 19h: L’avoine un super aliment
Lundi 17 Mars 12h: Les choux nos alliés du foie
Mercredi 19 Mars 19h: Les légumes feuilles: des atouts nutritionnels incroyables
Lundi 14 Avril 12h: Le Tofu dans tous ses états
Mardi 29 Avril 19h: Les farines sans gluten comment je les utilise au quotidien
Mercredi 14 Mai 19h: Maitriser les épices à travers la cuisine indienne ayurvédique
Lundi 19 Mai 12h: Le petit pois, petit mais plein de ressources
Inscrivez-vous dès maintenant par mail ou téléphone (06 98 79 06 07) pour recevoir la liste des ingrédients et le lien de connexion !
Passionnée de nutrition, je cherche toujours à découvrir les bienfaits de chaque aliment et comment aider mes patients à les inclure dans leur vie de tous les jours par des recettes pratiques et simplissimes. Je vous aide aussi à trouver des alternatives culinaires savoureuses en cas d’intolérance à certains aliments.
Un atelier cuisine et nutrition chez vous pour une occasion particulière, je me déplace 🙂
On a toutes et tous des questions sur la nutrition, on voudrait savoir quoi manger et pour les mamans quoi donner à sa famille pour rester en forme, combattre les petits maux de l’hiver, garder la ligne et être plein d’énergie mais en gardant le plaisir.
Pour cela, j’organise des ateliers de nutrition pour tous : les bases d’une alimentation équilibrée, comment réduire le sucre, comment manger moins de viande, réaliser des apéros sains, que donner au petit déjeuner, goûter des enfants ou des grands ou même des repas rapides pour mamans débordées, qui manquent cruellement d’idées.
Les ateliers se déroulent dans la convivialité et peuvent être individualisés. Vous repartirez avec plein de trucs et astuces, de recettes pour pouvoir mettre ces conseils en place chez vous.
Contactez moi pour organiser un atelier chez vous pour une occasion particulière (anniversaire, EVJF, …) ou juste un moment avec des amis