Une consultation pour trouver votre poids idéal sans restriction:

Vous êtes en surpoids ou vous pensez avoir du poids à perdre ? Je peux vous accompagner sans régime restrictif à trouver votre poids idéal mais surtout à vous sentir en forme et à rééquilibrer votre alimentation. Nous faisons un bilan nutritionnel et d’impédencemétrie pour analyser votre composition corporelle et en particulier votre masse grasse par rapport à votre masse maigre. Cela permet de suivre l’évolution de celles-ci à travers les séances. Ma démarche est aussi comportementale car nous savons que ce n’est pas simplement les calories qui comptent, mais aussi les choix dans certaines situations dans la vie quotidienne.

Equilibre alimentaire et prévention :

Vous êtes perdu par toutes les informations qui circulent en terme de nutrition et vous voulez tout simplement savoir si vous mangez de façon équilibrée ? Vous êtes ou vous souhaitez devenir végétarien ou végétalien ? Vous suspectez avoir des intolérances alimentaires ? Autant de situation où être épaulé par un professionnel est important pour éviter les déficits nutritionnels. Je me forme régulièrement pour être à la pointe des dernières avancées en terme de nutrition.

Les troubles hormonaux de la femme à tous les âges de la vie

Je me suis spécialisée sur le sujet de la Nutrition de la femme (fertilité, grossesse, endométriose et ménopause) à travers un module de Nutrition et Gynécologie et de l’enfant en suivant un module de perfectionnement sur l’alimentation de l’enfant de 0 à 6 ans et la prise en charge en Nutrition des troubles de l’oralité de l’enfant.

Savez vous que les plus de 65 ans ont des besoins protéiques augmentés ?

Une alimentation répondant aux besoins en macro et micronutriments et riche en antioxydant est essentielle pour bien vieillir.

La diététique thérapeutique ou maladie de la nutrition :

En tant que diététicienne enregistrée à l’ARS (Agence Régionale de Santé), je prends en charge les patients qui souffrent de pathologies liées à la nutrition (digestives, métaboliques, dénutrition, cancer) sur prescription médicale.

Vous avez des troubles digestifs, un syndrome de l’intestin irritable ou même une maladie inflammatoire de l’intestin type Crohn ou Rectocolique Hémorragique.

Nous chercherons ensemble le régime qui vous conviendra et comment l’adapter aux périodes de poussées pour améliorer au mieux votre qualité de vie.

Nutrition du sportif :

Je travaille également avec des sportifs et une équipe de coachs (Découvrir Challenge Coach !) pour mettre en place une alimentation qui couvre les besoins nutritionnels des sportifs occasionnels ou plus réguliers. Préparation, récupération, performance nous regarderons ensemble quel sera le programme nutritionnel le plus adapté à votre entrainement physique et à vos challenges.

L’alimentation des enfants et adolescents :

Egalement maman de deux jeunes enfants, je sais que trouver le temps d’équilibrer l’alimentation de nos petites têtes blondes (ou brunes ☺) peut vite devenir un véritable casse tête. C’est pourquoi nous pouvons réfléchir ensemble avec vos enfants sur des astuces faciles et rapides pour vous aider à leur donner les bases d’une bonne alimentation dans la vie de tous les jours (y compris au goûter). J’organise aussi des ateliers en petit groupe de 2 à 3 enfants ou parents-enfants pour les rendre acteurs et leur faire apprécier une alimentation saine et variée. Je prends également en charge les enfants en surpoids non pas pour les mettre au régime mais pour les aider à faire les bons choix. L’activité physique sera également essentielle à mettre en place.